cykl na

no raczej tak :) przybierałem jakieś 0,6-0,8kg na tydzień :) robiłem też cykl kreatynowy więc też dużo wody pewnie w tym siedzi(tak wiem 70% mięśnia to woda, ale wiecie o co chodzi:D)

I też kwestia następująca,jeśli będzie mi się kończył cykl kreatynowy (6 tyg) a będę wtedy na redukcji,to czy stosując wtedy BCAA i białko to mięśnie w miarę zostaną czy mocno spadną przez brak łykania kreatyny ?

Jezeli chodzi o cykl to jw Tak , myslalem ze chodzi ci jakby " na raz" .

myslałem ze moze Cie to zainteresowalo dlaczego tak jest ;-) mono czy jablczan Twoj wybor, mozesz sprobowac pewien czas jednego pozniej drugiego i bedziesz mial wlasna opinie na ten temat.. robisz cykl czy stala suplementacja? jezeli stala mozesz dac ok.5g ed lub tylko w dni treningowe okolotreningowo np. 2x5g

kreatyna monohydrat, lepiej na cykl ? czy stałą suplementacje ?

Mógłby ktoś mi napisać cykl suplementacyjny na maśe do 250zł? Bardzo proszę

[...] 1. Jaką dawkę HCG maksymalną jest w stanie przyjąć organizm...mam na myśli dawkę "nasycająca jednorazową" powyżej której nastąpi "zmarnowanie" leku. 2. HCG vs estradiol jaki cykl podawania HCG byłby bardziej odpowiedni w odniesieniu do podwyższania poziomu estradiolu przez HCG....czy 3x w tygodniu po 250j.m. lub może co kilka tygodni 5000j.m. [...]

mako a nie za duzo tego jak na 1 cykl ?? . Przeciez to jego 1 cykl (nie licze b 12 bo to witaminka) po co od razu wchodzic na 300 na tydzien i to przez 4 tygodnie ja bym zrobil szczyt max 2 tygodnie po 300 albo caly czas bral po 200 . Wedlug mnie to co proponuje mako jest na np 2 cykl z deci a nie 1 ale to moja opinnia . Pozdrowionka CELICA [...]

Po co tyle, pierwszy cykl chlopak wazy 79kg a ty mu proponujesz 600/ew prolki aptecznej. Wiec na drugi cykl co 1g?

[...] kopać do tego ta dawka deki 750mg/week biłeś ją solo? prop na przemina z trenem chyba razem z trenem ? narazie ciągnij tylko tego propa nic wiecej nie dokładaj zepsułeś cały cykl z deką którą powinneś bic przynajmnej 14 tyg z testem ewentualnie meta na kicka ja bym na twoim miejscu się odblokował dokładnie poczytał dział doping wyznaczył [...]

Siema chce zrobic sobie pierwszy jakś lepszy cykl mysle o metce z omką prosze o podesłanie badz ulozenie jakiegos cyklu najlepiej na tych srodkach . Dodam ze po cyklu na metce ladnie napuchlem ale wszystko spadlo tak jak bylo przed cyklem jedynie sila zostala Jak wygladal ten Twoj cykl z mety? Jesli myslisz, ze oma zniweluje Twoje spadki po [...]

[...] dziwne, ale sobie wmawiam że Fat spalam , a jednocześnie mięśnie rosną i dlatego waga stała }:-( tak to sobie wymyśliłem. Wracają do treningu , mam zamiar na następny cykl wykonać BILL STAR 5X5poczytałem i chyba wiem jak do tego się zabrać ,tylko muszę ciężary rozpisać i będzie to wyglądało tak: Wszelkie sugestie mile widziane. [...]

[...] faktycznie o srodkach wymienionych przez ciebie na pierwszej stronie, gdyz tamte uznałem za nieaktualne. na Twoje wątpliwosci odpowiem Ci generalną zasadą: jak robisz cykl z udzialem kreatyny (4 - 8tygodni), to po zakonczeniu robisz przerwę od samej kreatyny (tak dlugą jak dlugi byl cykl z jej udzialem), dodatkowo w swoim planie [...]

[...] zero wigoru. Po 3 treningach z rzedu totalne K.O. Walnalem teraz 2 dni Offu. Jutro nogi a od niedzieli po konsultacji z @Dominikiem rozpoczynam morderczy 3 tygodniowy mikro cykl zeby wykrzesac resztki potencjalu jeszcze. Tak to bedzie wygladac: Dzien I Klata + Barki srodek i przod Dzien II Plecy + barki tyl Dzien III Wolne I od poczatku. Bede [...]

tak 1 cykl jeden środek jak dopniesz jedzenie i treningi nic więcej nie potrzeba zrób cykl minimum 8 tygodni jak byś był zadowolony to mozesz go przeciągnąc do 10-12 tygodni.Turke zostaw na 2 cykl dołozysz coś do tego potem i bedzie ok.

dzień redukcji 55 / 2012-11-25 niedziela cykl 2 - dzień 16 dziś dzień odpoczynku powoli schodzi ze mnie obolałość mięśniowa, na jutro "będę gotowy" na ciężkie przysiady i resztę parę słów o diecie obecnie wcinam dużą ilość węgli, początkowo miałem obawy jak dam radę tyle jeść ale okazuję się że bez problemu mi to wszystko wchodzi (mógłbym nawet [...]

dzień redukcji 59 / 2012-11-29 czwartek cykl 2 - dzień 20 dziś dzień odpoczynku od siłki po wczorajszym treningu czuję lekką obolałość mięśniową najbardziej czuję barki które w końcu zaczęły mocno pracować (i mam nadzieję rosnąć), zmiana ilości powtórzeń z 10 na 15 jednak była strzałem w dziesiątkę fajnie czuję też ramiona i przedramiona troszkę [...]

dzień 73 / 2012-12-13 czwartek cykl 2 - dzień 34 dziś dzień odpoczynku od siłowni wczorajsza przygoda w MC okazała się lekkim naciągnięciem mięśnia dolnego grzbietu z prawej strony, na całe szczęście nic poważniejszego nie wyszło, wlazłem już na dość duże ciężary jak dla mnie i muszę zacząć uważać na technikę żeby nie zrobić sobie krzywdy w [...]

dzień 75 / 2012-12-15 sobota cykl 2 - dzień 36 dziś wg założeń mają iść aeroby rano waga wskazała 104,1 kg - w końcu zaczęło lecieć co dało pozytywny bodziec i zmotywowało mnie do dalszego działania po popołudniowej drzemce, poszedłem na marsz plus bieganie na stadion zrobiłem 8 serii biegania po 100 metrów przeplatane 100 metrowym marszem [...]

dni 84-86 / 2012-12-24 do 2012-12-26 święta / regeneracja święta - więc obżarstwo i generalnie leniuchowanie ale już planuję jak ma wyglądać następny cykl, z pełną dietą wejdę prawdopodobnie w sobotę najpóźniej w niedzielę (muszę wyjeść wszystkie świąteczne żarcia), z treningiem ruszę albo w poniedziałek w sylwestra albo w środę 2 stycznia ból w [...]